Összesen 212 találat.
A kalcium a szervezetünkben legnagyobb százalékban megtalálható elem, ennek ellenére a magyar lakosság nagy része ásványianyag-hiánnyal küzd.
A vitaminokban, ásványi anyagokban gazdag kerti zsázsa a fogyókúrázóknak is ajánlott.
Sok bennük a vitamin, de a valódi zöldségeket nem helyettesítik a zöld porok.
Magnéziumból sem szabad túllépni a napi adagot, mert komoly mellékhatásokat okozhat.
Ezek a turmixok nemcsak egészségesek, hanem ínycsiklandóan finomak is!
A magnézium létfontosságú ásványi anyag, és még a fogyásban is segít.
Sose hagyd figyelmen kívül a szervezeted jelzéseit!
A vitaminok szedése mindenkinek ajánlott, de ahogy a gyógyszereknél, itt is ügyelni kell néhány fontos előírásra.
A friss magyar kutatás szerint bizonyos tápanyagok javítják a tüdő működését még krónikus betegség esetén is.
Ezen vitaminok és ásványi anyagok pótlására különösen érdemes hatvanéves kor felett figyelni.
Ezek az ételek magas cinktartalommal bírnak, fogyasztásuk támogatja a csontok és a memória egészségét.
Megéri betárazni belőle!
Ez a tíz táplálék dugig van a szervezet működéséhez nélkülözhetetlen tápanyagokkal.
A magnézium rendkívül fontos ásványi anyag, mégis sokak szenvednek a hiányától, pedig kiegyensúlyozott étrenddel pótolható.
Ötvenéves kor felett sokan tapasztalhatják az anyagcsere lassulását, szerencsére bizonyos ételek segíthetnek a beindításában.
Egyes étrend-kiegészítők különösen hasznosnak bizonyultak.
Ezeknek az összetett szénhidrátforrásoknak a tányéron a helyük a bennük lévő értékes tápanyagok és rostok miatt.
A szervezet rézhiányát külső tünetek, bőrproblémák is jelezhetik.
Az immunrendszer a megfelelően összeállított étrenddel támogatható.
A kalcium fogyókúrás hatásaival érdemes megismerkedni, még a hasizsír-égetési folyamatokat is beindíthatja.
Komoly egészségügyi következményei lehetnek a hirtelen fogyást ígérő diétáknak.
A króm a vércukorszintet teszi rendbe, számos élelmiszer tartalmazza, melyeket érdemes beiktatni az étrendbe.
A magnézium segíthet az alvászavarok leküzdésében.
A vitaminpótlásra nyáron is ügyelni kell, szerencsére a zöldségek és a gyümölcsök segíthetnek benne.
Az értékes tápanyagok eredményesebbé teszik a testmozgást.
A vitaminok felszívódását, hasznosulását több dolog is befolyásolja. A Semmelweis Egyetem új animációs videója kitér a legfőbb tudnivalókra.
A kálium egy olyan fontos ásványi anyaga a szervezetnek, ami beindítja a fogyási folyamatokat.
Egyes diétáknál a vitaminpótlásra is figyelni kell a dietetikusok szerint.
A magnézium elősegíti a fogyást, pozitívan befolyásolja az anyagcsere-folyamatokat.
Ha tartóssá válik, a kalcium hiányát a szervezet látható tünetekkel jelzi.
